「 健康・医療 」 一覧
新型認知症の症状と改善方法！実はうつ病だった？！
ぼーっとしているけど大丈夫かしら？ 先日、80過ぎの母が、外出先で転んでから、慎重になってしまって 家の中で、じっとしていることが多くなり、皆で心配していました。 80歳でも一人暮らしで
嫉妬や妬みをコントロールする3つのポイント！スイッチ押す前に
2015/07/29 | 健康・医療
「人生のスイッチ」というアルゼンチンの映画を見てきました。 オニバス形式の様々な場面で、感情を抑えることができず スイッチが入ることで、負の連鎖がとことん突き進む内容です。 人間の感情は、ど
首こりや肩こり解消！針金ハンガー10分！驚愕の事実
2015/07/29 | 健康・医療
自慢ではないですが、私、小学生のころから肩こりです。 あまりの肩こりなので、人の肩こりの辛さもわかるため 肩もみ名人と（家族の中や学校の先生の間では）重宝されていました。 人の肩もみをし
座禅の効果！セロトニンが増えるってホント？不安に打ち勝つ？！
2015/07/06 | 健康・医療
スポーツ選手の間では、自己記録を上回るために 常に、プレシャーや不安にさらされています。 平常心で、リラックス状態にいることで 多くの記録をのばしています。 試合などでの不安に打ち勝つ
腸内環境を改善する方法！医者がすすめる糖尿病への効果？！
2015/06/11 | 健康・医療
腸が不健康な人は、脳の働きも悪くなるとか。 腸内環境の研究が、非常に進歩してきて 腸と脳の関係も明らかになってきています。 腸の健康、不健康かどうかは お腹の中に住んでいる「腸内細菌」
ダンスでの運動の効果？下手でも音痴でも踊れる？！
2015/05/19 | 健康・医療
ダンスは、見るのは大好き！ でも、ほんとは、格好良く 踊ってみたいけど 運動音痴でもできるかな。 高校の体育でも必修になって、 ちょっと憂鬱な女子高生。 ダンスは、運動神経は関
日光アレルギーの症状って？顔だけじゃない？！
2015/05/13 | 健康・医療
急激に暑くなると熱中症が心配ですが 熱中症以外でも日光アレルギーが、 急増しているとか。 運動会や体育祭の練習で、外にいたら なんだか顔が赤くむくんで かゆくなってきた！ これって
睡眠の質を高める方法！たった2つだけで物忘れも改善？
2015/05/12 | 健康・医療
睡眠の質が悪くなると、物忘れも加速して やがては、認知症になって しまうかもって？ 睡眠の質を高める方法も たった2つのポイントだけで 改善できるとか？ 早速どんな方法か見てみまし
睡眠と脳の関係！足りないと認知症？寝すぎもヤバイ？！
2015/05/12 | 健康・医療
え？ 適切な睡眠が、 認知症の予防になるって？ 睡眠には、脳の老廃物を除去する方法があるとか。 アメリカのロチェスター大学では 睡眠と認知症の研究を行っています。 詳しく見てみ
インナーマッスルの鍛え方！腰を強化で認知症にも効果？！
2015/04/21 | 健康・医療
日本人の平均寿命が延びたというけれど 日常生活がおくれているのではなく 約10年寝たきり状態が続くという ショッキングなデータがあります。 年を取ってくると、背中が曲がり 足がしっか
