エクオールは肌のシワに効果があるってほんと?老化予防の救世主?!

公開日: : 美容, 食べもの



こんにちは、マダムエムです。

老化は止めることはできませんが、
なんとか進めるのを遅くしたいと
思ってしまいますね。

シワやシミだけでなく老化予防や
ガンの予防にもなるらしいという言われている
エクオールって、何なのでしょう。

効果ってほんとにあるのでしょうか?

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目次

エクオールは肌のシワに効果があるってほんと?

エクオールとは
大豆イソフラボンと腸内にある
「エクオール産生菌」によって生まれる成分
のようです。

食べ物から体内に入った
大豆イソフラボン(ダイゼイン)は
腸の中で吸収されますが、そのまま吸収してしまう人と
エクオールという成分として吸収される人がいるのだそうです。

エクオールという成分として吸収することで
イソフラボンの効果が全く異なってきます。

イソフラボンの効果には、
エストロゲンのような作用と抗酸化作用

期待できます。

女性ホルモンの「エストロゲン」には

・女性らしい体型
・若々しい肌
・血管の柔軟性
・骨密度を高める

などの役割を持っています。

イソフラボンにも
似たような効果が期待されているわけです。

老化と女性ホルモン「エストロゲン」の関係

40-50代の女性は、
女性ホルモン「エストロゲン」が、
減ってきてきますから
身体の変化は当然です。

女性ホルモンの働きが、鈍くなることで
肌の潤いがなくなり、シワができやすくなり
骨粗鬆症、脳梗塞、心筋梗塞
そして、
アルツハイマー病などを引き起こす割合が
高くなってきます。

また、バランスが崩れることで
「更年期障害」と呼ばれる体調不良が
起きることがあります。

だとしたら、減ってくるものを
補うことができれば
若くならなくても
衰える時間を少しでものばすことができるのでは?
って思ってしまいますね。

そこで、不足した女性ホルモンの補充をと
考えるわけですね。

女性ホルモン「エストロゲン」と似た化学構造を
しているのが、
大豆に含まれているイソフラボンという成分だということが
わかっていますので、大豆製品を食べればいいと思いますよね。

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最近では、イソフラボンの効果として
男性の一部でも前立腺がんのリスクの低下も
認められたそうです。

また、ガンの予防にも
効果があるのではないかと言われています。

ただ、最初にあったように、
イソフラボンの効果をしっかりと
働かせるには、腸で、エクオールの成分に
変化させた方がいいわけです。

ところが、
エクオールに変わらない人は、日本の若い人だと
70%以上となっているそうです。

せっせと、肌のために
大豆を食べても
効果が、あまり期待できないですね。

緑茶をよく飲む人には
エクオールに変化させる腸内環境が整っているとも
言われています。

自分の腸内フローラにどんな
善玉菌がいるのかは、わかりませんから
外から、補ってあげるといいかもしれません。

シワがなくなって、
肌がふっくらすれば
若々しくみえますね。

期待できそうです。

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