エクオールは肌のシワに効果があるってほんと？老化予防の救世主？！
こんにちは、マダムエムです。
老化は止めることはできませんが、
なんとか進めるのを遅くしたいと
思ってしまいますね。
シワやシミだけでなく老化予防や
ガンの予防にもなるらしいという言われている
エクオールって、何なのでしょう。
効果ってほんとにあるのでしょうか？
エクオールは肌のシワに効果があるってほんと？
エクオールとは
大豆イソフラボンと腸内にある
「エクオール産生菌」によって生まれる成分のようです。
食べ物から体内に入った
大豆イソフラボン（ダイゼイン）は
腸の中で吸収されますが、そのまま吸収してしまう人と
エクオールという成分として吸収される人がいるのだそうです。
エクオールという成分として吸収することで
イソフラボンの効果が全く異なってきます。
イソフラボンの効果には、
エストロゲンのような作用と抗酸化作用が
期待できます。
女性ホルモンの「エストロゲン」には
・女性らしい体型
・若々しい肌
・血管の柔軟性
・骨密度を高める
などの役割を持っています。
イソフラボンにも
似たような効果が期待されているわけです。
老化と女性ホルモン「エストロゲン」の関係
40－50代の女性は、
女性ホルモン「エストロゲン」が、
減ってきてきますから
身体の変化は当然です。
女性ホルモンの働きが、鈍くなることで
肌の潤いがなくなり、シワができやすくなり
骨粗鬆症、脳梗塞、心筋梗塞
そして、
アルツハイマー病などを引き起こす割合が
高くなってきます。
また、バランスが崩れることで
「更年期障害」と呼ばれる体調不良が
起きることがあります。
だとしたら、減ってくるものを
補うことができれば
若くならなくても
衰える時間を少しでものばすことができるのでは？
って思ってしまいますね。
そこで、不足した女性ホルモンの補充をと
考えるわけですね。
女性ホルモン「エストロゲン」と似た化学構造を
しているのが、
大豆に含まれているイソフラボンという成分だということが
わかっていますので、大豆製品を食べればいいと思いますよね。
最近では、イソフラボンの効果として
男性の一部でも前立腺がんのリスクの低下も
認められたそうです。
また、ガンの予防にも
効果があるのではないかと言われています。
ただ、最初にあったように、
イソフラボンの効果をしっかりと
働かせるには、腸で、エクオールの成分に
変化させた方がいいわけです。
ところが、
エクオールに変わらない人は、日本の若い人だと
70％以上となっているそうです。
せっせと、肌のために
大豆を食べても
効果が、あまり期待できないですね。
緑茶をよく飲む人には
エクオールに変化させる腸内環境が整っているとも
言われています。
自分の腸内フローラにどんな
善玉菌がいるのかは、わかりませんから
外から、補ってあげるといいかもしれません。
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シワがなくなって、
肌がふっくらすれば
若々しくみえますね。
期待できそうです。
