エクオールは肌のシワに効果があるってほんと?老化予防の救世主?!
こんにちは、マダムエムです。
老化は止めることはできませんが、
なんとか進めるのを遅くしたいと
思ってしまいますね。
シワやシミだけでなく老化予防や
ガンの予防にもなるらしいという言われている
エクオールって、何なのでしょう。
効果ってほんとにあるのでしょうか?
目次
エクオールは肌のシワに効果があるってほんと?
エクオールとは
大豆イソフラボンと腸内にある
「エクオール産生菌」によって生まれる成分のようです。
食べ物から体内に入った
大豆イソフラボン(ダイゼイン)は
腸の中で吸収されますが、そのまま吸収してしまう人と
エクオールという成分として吸収される人がいるのだそうです。
エクオールという成分として吸収することで
イソフラボンの効果が全く異なってきます。
イソフラボンの効果には、
エストロゲンのような作用と抗酸化作用が
期待できます。
女性ホルモンの「エストロゲン」には
・女性らしい体型
・若々しい肌
・血管の柔軟性
・骨密度を高める
などの役割を持っています。
イソフラボンにも
似たような効果が期待されているわけです。
老化と女性ホルモン「エストロゲン」の関係
40-50代の女性は、
女性ホルモン「エストロゲン」が、
減ってきてきますから
身体の変化は当然です。
女性ホルモンの働きが、鈍くなることで
肌の潤いがなくなり、シワができやすくなり
骨粗鬆症、脳梗塞、心筋梗塞
そして、
アルツハイマー病などを引き起こす割合が
高くなってきます。
また、バランスが崩れることで
「更年期障害」と呼ばれる体調不良が
起きることがあります。
だとしたら、減ってくるものを
補うことができれば
若くならなくても
衰える時間を少しでものばすことができるのでは?
って思ってしまいますね。
そこで、不足した女性ホルモンの補充をと
考えるわけですね。
女性ホルモン「エストロゲン」と似た化学構造を
しているのが、
大豆に含まれているイソフラボンという成分だということが
わかっていますので、大豆製品を食べればいいと思いますよね。
最近では、イソフラボンの効果として
男性の一部でも前立腺がんのリスクの低下も
認められたそうです。
また、ガンの予防にも
効果があるのではないかと言われています。
ただ、最初にあったように、
イソフラボンの効果をしっかりと
働かせるには、腸で、エクオールの成分に
変化させた方がいいわけです。
ところが、
エクオールに変わらない人は、日本の若い人だと
70%以上となっているそうです。
せっせと、肌のために
大豆を食べても
効果が、あまり期待できないですね。
緑茶をよく飲む人には
エクオールに変化させる腸内環境が整っているとも
言われています。
自分の腸内フローラにどんな
善玉菌がいるのかは、わかりませんから
外から、補ってあげるといいかもしれません。
|
シワがなくなって、
肌がふっくらすれば
若々しくみえますね。
期待できそうです。
More from my site
スポンサードリンク
関連記事
-
-
ジャコウネコのコーヒーの味は?最高の人生の見つけ方?!
「最高の人生の見つけ方」。 死ぬまでにしたいことのリストをかなえていく ジャック・ニコルソン
-
-
豆腐クリームの作り方!簡単で安くて健康にもバッチリ!
ホワイトソースの代わりにもなるし、カレーやスープ 和えたり、スイーツにも、簡単で安くて しかも味
-
-
赤紫蘇の効能や栄養とは?梅干し作りのついでにジュースが美味しい
こんにちは、マダムエムです。 梅雨の時期の梅仕事の時は、 梅干しや梅酒に、梅ジュースを作りま
-
-
臓器別ダイエットの方法ややり方とは?効果はあるの?今でしょ講座
ゾンビ体操やえごま油、亜麻仁オイルと数々の健康法を 紹介してくれている池谷敏郎先生。 今回は
-
-
PISTA&TOKYO(ピスタアンドトーキョー)の通販やお取り寄せは?楽天やアマゾンでは
バレンタインの時期に出店したPISTA&TOKYO(ピスタアンドトーキョー)が 2020年8月5日
-
-
マックのハワイアンスパイシーバーベキューのカロリーが気になる!
夏期間限定のマックの「ハワイアンスパイシーバーベキュー」が美味しそうです。 パンケーキはまさにハワ
-
-
栗のむき方!簡単なポイントは冷凍?!甘みも3倍増し?
秋の味覚の代表と言えば、栗ご飯! ホクホクして、甘くて おいしいですよね♪ 栗が出てきたら
-
-
キヌアの栄養効果って?NASAが評価する偉大な小さい粒?!
スーパーフードの一つである雑穀のキヌア。 必須アミノ酸、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に
-
-
お好み焼きの具のランキング!合コンの話題に
お好み焼きの具って何が好き? ちょっとその辺の人に聞いたら もう大変! みんないきなり
-
-
ヤツドキ自由が丘の場所やメニューは?チョコバッキーは買える?
自由が丘にオープンした【シャトレーゼ】の カフェの場所やメニューが気になりますね。 大好きな
- PREV
- シナモンの粉末は危険?摂取量や副作用について!
- NEXT
- 卒母とは?いつから?子育ての終わりについて