「 暮らしの知恵・豆知識 」 一覧
緑茶のカテキン効果！認知症リスク1/3ってホント？
緑茶に含まれる カテキンの効果が絶大らしい。 しかも認知症リスクも下げると 言われているとか。 ほんとに効果があるの？ 早速調べてみました。 緑茶のカテキン効果は、認知症に効く
メロンの食べごろの見分け方は？ポイントは2つだけ！
2015/04/17 | 食べもの
お見舞いにメロンって感じで 高級イメージ強いメロンですが 今や色々な種類があって、 値段も手ごろになってきました。 冷えた甘いメロンって この上なくおいしくって幸せな気分になりますよね♪
イライラを解消する方法って？ぼーっとするのもいい？！
2015/04/15 | 暮らしの知恵・豆知識
朝起こしても起こしても、起きない子供に イライラ。 起こしたとたんに、もっと早く起こしてくれたら良かった そうしたら、遅刻しないはずだと逆切れされて イライラ。 育て方が悪いから、子
浴衣の着付けの時の下着って？ブラはつけるつけない？
2015/04/13 | 暮らしの知恵・豆知識
夏の花火大会に浴衣を着て行きたいけど、 浴衣の着付けの時の 下着ってどうするの？ 普通に洋服を着る時みたいで いいのかしら？ できたら、自分で着てみたいと思っているけど 簡単に着付
キヌアの栄養効果って？NASAが評価する偉大な小さい粒？！
2015/04/01 | 食べもの
スーパーフードの一つである雑穀のキヌア。 必須アミノ酸、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に 含まれています。 そのため、アメリカ科学アカデミー（NAS)や 航空宇宙局（NASA）から
米油の効能って？飲んでもつけても効果があるってほんと？
2015/03/30 | 食べもの
米ぬかから、絞られた油である米油。 スーパービタミンEをたっぷりと含んでいるため 動脈硬化を予防したり、美肌効果もあるとか。 ほんとに効果があるの？ 調べてみました。 米油と
えごまの葉の栄養！すごいのは油だけでなかった？！
2015/03/30 | 食べもの
えごま油には、α-リノレン酸 （オメガ3系脂肪酸）が 入っているので 認知症の予防などに効果が期待できますが、 えごまの葉っぱにはどのような栄養があるのでしょう？ 一見シソのように見え
脳を活性化する食べ物とは？子供も大人も大切なもの！
2015/03/22 | 暮らしの知恵・豆知識, 食べもの
最近、やけに認知症に関する テレビ番組が多い感じがするのは 私が、年を取ったせいでしょうか？ 日本は超高齢社会に突入しているため 今後10人一人の割合で認知症になっていくと 予想されてい
梅エキスの効能と効果！梅干しの9倍のパワーってホント？
2015/03/20 | 暮らしの知恵・豆知識, 食べもの
6月は、梅仕事の季節です。 毎年ご近所のお宅にある梅の収穫の 手伝いをして、さらにごっそりと梅をいただいています。 作るのは、梅干し、梅酒、梅シロップ、梅の甘露煮など。 きれいな梅
キムチ納豆の効果！パワー増強で100歳まで健康に
2015/03/18 | 食べもの
キムチは韓国を代表する発酵食品。 納豆は日本の代表的な発酵食品です。 このキムチ納豆の威力が すごいとのうわさ。 では検証してみましょう。 キムチは納豆と一緒だとパワーアップ！
