「 食べもの 」 一覧
こんにゃくのカロリー0ってホント？栄養もないの？
2015/05/27 | 食べもの
こんにちは、マダムエムです。 わー もう太ってきたからダイエットしなくっちゃ！ こんにゃくダイエットってよくあるし こんにゃくのカロリーは、0らしいよ。 最近は、こんにゃくで作ら
あさりの保存は冷凍？！むき身にするのしないの？
2015/05/14 | 食べもの
潮干狩りに取ってきた大量のあさり。 保存するのに、冷凍できるって聞いたけど そのまま冷凍するの？ それともむき身にして冷凍するの？ 手間がかからない方法ってあるかしら？ あさりの
マキベリー効果効能！アサイーを超えるスーパーフルーツってほんと？
2015/05/06 | 食べもの
最近、目がしょぼしょぼして 疲れやすいんです。 眼鏡もブルーライトの影響のないものに変えて 目に良いものを探していました。 そこにアサイーよりも効果があると 言われているマキベリーが
オクラの栄養と効能！ネバネバが凄い？！
2015/05/01 | 食べもの
ネバネバするものは、栄養があるから しっかりと取るように。 小さなころから、母親に言われてきたけど ほんとかしら？ オクラの栄養と効能について オクラの栄養と効能について 早速調べ
グラノーラとミューズリーの違いとは？
2015/05/01 | 食べもの
すっかり朝食でのシリアルの座に なじんできたグラノーラ。 ところで グラノーラとミューズリーとの違いは何でしょう？ グラノーラとミューズリーの違い グラノーラとミューズリーの違い
緑茶のカテキン効果！認知症リスク1/3ってホント？
緑茶に含まれる カテキンの効果が絶大らしい。 しかも認知症リスクも下げると 言われているとか。 ほんとに効果があるの？ 早速調べてみました。 緑茶のカテキン効果は、認知症に効く
メロンの食べごろの見分け方は？ポイントは2つだけ！
2015/04/17 | 食べもの
お見舞いにメロンって感じで 高級イメージ強いメロンですが 今や色々な種類があって、 値段も手ごろになってきました。 冷えた甘いメロンって この上なくおいしくって幸せな気分になりますよね♪
キヌアの栄養効果って？NASAが評価する偉大な小さい粒？！
2015/04/01 | 食べもの
スーパーフードの一つである雑穀のキヌア。 必須アミノ酸、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に 含まれています。 そのため、アメリカ科学アカデミー（NAS)や 航空宇宙局（NASA）から
米油の効能って？飲んでもつけても効果があるってほんと？
2015/03/30 | 食べもの
米ぬかから、絞られた油である米油。 スーパービタミンEをたっぷりと含んでいるため 動脈硬化を予防したり、美肌効果もあるとか。 ほんとに効果があるの？ 調べてみました。 米油と
えごまの葉の栄養！すごいのは油だけでなかった？！
2015/03/30 | 食べもの
えごま油には、α-リノレン酸 （オメガ3系脂肪酸）が 入っているので 認知症の予防などに効果が期待できますが、 えごまの葉っぱにはどのような栄養があるのでしょう？ 一見シソのように見え
