ココナッツオイルの使い方!肌にどうやって使うの?

公開日: : 最終更新日:2015/03/30 健康・医療



最近話題になっているココナッツオイル。

どうやって使ったらいいの?

どんな効果があるの?

早速調べてみました。

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ココナッツオイルは、低刺激なので

アレルギー反応が出にくいとも言われています。
ただし、ココナッツオイルをいきなり使わずに

一度自分の肌に合うかどうかのパッチテストが必要です。

パッチテストのやり方

  1. ココナッツオイルを二の腕の内側に塗る。
  2. 24時間様子をみて、腫れやかゆみ、赤みがないかを確認。
  3. 二の腕のテストで問題なければ顔などに少量をつけてみます。
    その時にまた、肌に赤みが出ないか確認。

ただし、

もし、途中で炎症などが出た場合は、すぐに中断して洗い流してください。

まだ症状が続くようでしたら、医師にご相談さい。

使い方

保湿

ココナッツオイル少量を肌に伸ばします。

顔に塗るときは、化粧水や乳液に混ぜてもOKです。

 

カサカサ肌には、ココナッツオイルとはちみつ1:1でを

混ぜたものを塗って1-2分ほどしたらお湯で洗い流します。

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ココナッツオイルとはちみつを1:1で混ぜてものは

トーストに塗って食べてもいいですね。

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良く日焼け止めにココナッツオイルを塗りますが

これは、紫外線を通さず日焼けだけをする

効果があると言われています。

 

顔だけでなく体や髪もココナッツオイルを使うことができます。

 

メイク落とし

メイクしたところにココナッツオイルを塗って拭き取ります。

 

ニキビケアや炎症予防

保湿効果も高く、シミの予防になります。

ココナッツオイルの効果

ココナッツオイルに含まれるラウリン酸と言うのは、

湿疹や水虫、カンジダなどの原因となる

肌のトラブルの予防に有効です。

 

免疫力強化や抗菌作用、抗炎症作用などがあります。

 

特に黄色ぶどう球菌に対する抗菌作用や

アトピー性皮膚炎の皮膚乾燥にも効果的です。

 

ココナッツオイルに含まれているラウリン酸は、

オリーブオイルに含まれてるオレイン酸よりも

少し分子量が小さいので、浸透性が高いです。

また、ココナッツオイルから作られるケトン体が

脳の活性化も促進すると言われています。

 

そのことから、認知症予防にも期待されています。

 酸化しにくい

ココナッツオイルは、他の植物オイルに比べて酸化しにくいです。

気温が25度以下で固まってしまうので

肌になじませるときは、手の温度で温めれば

すぐ溶けますので、いったんなじませると使いやすいです。

最後に

冬場は、手がかさかさになりますが、

市販のものだと、食べ物を扱う時などちょっと

躊躇してしまいがちですが、ココナッツオイルでしたら

口に入れても安心なので気にせずに使うことができます。

 

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